entrevista verano 2023

Consejos para empezar a hacer ejercicio, con Fausto Vigano

El agente de bienestar, personal trainer y árbitro dio algunos consejos para empezar un entrenamiento con el objetivo de mantener el cuerpo en forma y cuidar la salud.

En ese sentido, recomendó comenzar con caminatas aeróbicas diarias de una hora fuera del horario de calor, hidratarse y comer más sano.

 



Etiquetas: ,