Después de la Nochebuena y la Navidad "sentimos el organismo hinchado y la balanza factura 2 o 3 kilos extras" dijo Samuel García, nutricionista de la subsecretaría de salud. "La comida de Navidad tiene calorías pero no tiene vitaminas, se produce una retención de líquidos porque consumimos mucha sal con el fiambre, asado, torre de panqueques, pionono" explicó.

García recomendó bajar el consumo de sal, dormir bien, hacer actividad física y tomar mucha agua ya que "la función del riñón es filtrar la sangre de impurezas" y es necesario ayudar en esa tarea con el consumo de 3 litros de agua por día.