Samuel García, referente en nutrición de la Zona Sanitaria IV, afirmó que los hábitos alimentarios se construyen y que el contexto es importante para acostumbrarnos a alimentarnos saludablemente.

El ámbito laboral es un espacio donde pasamos la mitad de nuestra jornada activa por lo cual es importante adquirir hábitos que nos ayuden a evitar una alimentación no saludable.

Tener siempre a mano una jarra o botella de agua para incentivar a consumir líquidos y llevar con nosotros dos o tres frutas que podamos ir comiendo a lo largo del día.

Si nuestra jordana laboral termina entre las 12 y las 14 hs y volvemos a nuestros hogares, comer directamente en casa es una buena opción que no solo ayudará anuestra salud sino también a nuestra economía.