EL SUEÑO NOS ESTAMOS CONOCIENDO

La regularidad al dormir y algunas formas de engañar al reloj biológico

La doctora Mirta Averbuch es especialista del sueño y habló con Diego Scott sobre algunas normas del buen dormir.  Sobre la melatonina, un cronobiótico, que comanda el reloj biológico y puede engañarlo ante largas distancias y cambios de horarios.