El sedentarismo en estos tiempos, vinculado al aislamiento por la pandemia del Covid-19, afecta la calidad de vida de toda la población, pero especialmente a la franja de la tercera edad. Para abordar el tema, Volumen de Juego entrevistó al preparador físico de parte del equipo de gimnasia rítmica de la selección nacional que reside en Córdoba. Además, Parra viene organizando una serie de talleres para un envejecimiento saludable junto al equipo de Mario Di Santo y Sinergia Calafate.
Mauro hizo hincapié en las variables como el estrés, la mala alimentación, la falta de sueño, la inactividad física y el abuso de la tecnología, señalando que hacen que empeoren nuestra calidad de vida, más aún en la situación de emergencia sanitaria que estamos atravesando. Sin embargo, indicó que, con el ejercicio físico, se pueden tratar de mejorar estas patologías.
Ante la consulta de qué se debe hacer frente al sedentarismo, Parra reconoció que no es fácil dejar de comer, fumar y empezar a hacer ejercicio. Por lo tanto, indicó que lo ideal es tener un equipo interdisciplinario para hacer chequeos periódicamente y, de esta forma, contar con la información adecuada para el tratamiento particular a cada persona.
El preparador físico compartió su preocupación por la tercera edad y señaló que vienen trabajando junto a su equipo hace tiempo en patologías como los problemas de columna, la diabetes, la obesidad y los problemas cardiovasculares. Al respecto, declaró que confía en que el ejercicio físico puede mejorar la calidad de vida de las personas de la tercera edad, aportando a un envejecimiento saludable.
Vale señalar que este domingo 4 de octubre, el profesor Mauro Parra, por intermedio de la modalidad Zoom y junto con el equipo de Sinergia Calafate, estará dando un taller de Envejecimiento saludable donde se abordarán temas como ejercicio físico vs. sedentarismo, enfermedad y mortalidad. Los interesados pueden consultar y sumarse a través de las redes sociales Instagram o Facebook (@prof.mauroparra) o al teléfono 0351 - 152455095.