Samuel García Lic. en Nutrición destacó en   Parador 17,   la importancia de realizar actividad física en vacaciones: " uno va a disfrutar, a pasarla bien, el cuerpo libera endorfinas y te felicita por eso,  no hay vacaciones para la actividad física".

En cuanto a sus  beneficios te ayuda a controlar y regular  el peso, el complemento del movimiento fortalece la masa muscular, te aleja de la diabetes, normaliza la presión arterial. En caso de insomnio, cuando se  regulariza una actividad física tres  o cuatro veces por semana se normaliza el sueño.  García mencionó también  que el  60%  de los argentinos no caminan media hora diaria.