DÍA DE LA ALIMENTACIÓN NEUQUÉN

¿Cómo mantener una alimentación saludable en pandemia?

"Cuanto menos paquete, más sana es la alimentación" dijo el nutricionista Samuel García. En este sentido expresó que muchas familias están recurriendo a platos preparados y productos procesados para alimentar a su familia de forma rápida y barata. De aquí la importancia de reivindicar la alimentación casera, saludable y accesible.

Consejos para llevar una dieta variada y nutritiva que contribuya a establecer hábitos de alimentación saludables.

  • Seguí comiendo frutas y verduras
  • Si no encontrás productos frescos, cambialos por alternativas saludables
  • Reservá snack saludables
  • Limitá los alimentos ultraprocesados
  • Fomentá la comensalidad y la comida casera
  • La lactancia materna siempre es la mejor opción
  • Mantené la higiene de los alimentos

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